Y Khoa
Tác dụng của tảo xoắn tươi
Th10
Tảo xoắn spirulina tươi đang dần trở nên phổ biến ở Việt Nam bởi tác dụng của tảo xoắn tươi cho sức khỏe thật tuyệt vời!
Tảo tươi spirulina ZIMA là một loại tảo xanh lam xoắn ốc chứa nhiều các axit amin thiết yếu, vitamin và chất chống oxy hóa – một chất bổ sung giàu chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy cuộc sống khỏe mạnh từ bên trong.
Thông tin dinh dưỡng & tác dụng của tảo xoắn tươi
50 gam Spirulina tảo tươi ( 2 viên tảo ZIMA) chứa:
65% nước
Lượng calo: 20
Chất đạm protein: 8 g
Chất béo tốt ( GLA): 5 g
Carbohydrate: 2 gam
Chất xơ: 0 gram
Đường: 0 gram
Spirulina là một nguồn tốt của:
Thiamine (vitamin B1)
Riboflavin (vitamin B2)
Niacin (vitamin B3)
Đồng
Sắt
Spirulina chứa một lượng hàm lượng dinh dưỡng lớn mà hiếm có loại thực vật nào sánh bằng, tảo spirulina cũng chứa magiê, hỗ trợ các chức năng bình thường hàng ngày như sử dụng cơ bắp và nhịp tim của bạn. Đây cũng là chất chịu trách nhiệm sản xuất protein và tạo ra năng lượng – nhưng hầu hết mọi người không có đủ magiê trong chế độ ăn mỗi ngày gây ra các nguy cơ tiềm ẩn bệnh lớn.
Công dụng sức khỏe tiềm năng của tảo xoắn tươi Spirulina
Spirulina là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Nó chứa một loại protein thực vật mạnh mẽ được gọi là phycocyanin. Nghiên cứu cho thấy chất này có thể có đặc tính chống oxy hóa, giảm đau, chống viêm và bảo vệ não.
Chất chống oxy hóa này và các chất dinh dưỡng khác trong tảo xoắn có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe:
Tác dụng của tảo xoắn tươi trong phòng ngừa ung thư
Nhiều chất chống oxy hóa trong tảo xoắn có tác dụng chống viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính là nguyên nhân chính gây ra ung thư và các bệnh khác.
Phycocyanin – một sắc tố thực vật tạo cho tảo xoắn có màu xanh lục – không chỉ giúp giảm viêm trong cơ thể mà còn ngăn chặn sự phát triển của khối u và tiêu diệt tế bào ung thư. Protein tăng cường miễn dịch đang được nghiên cứu về tiềm năng của nó trong điều trị ung thư.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng protein trong tảo xoắn có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol của cơ thể, giảm mức cholesterol. Điều này giúp giữ cho các động mạch của bạn thông thoáng, giảm căng thẳng cho tim có thể dẫn đến bệnh tim và các cục máu đông gây đột quỵ.
Protein của nó cũng làm giảm mức chất béo trung tính. Đây là những chất béo trong máu của bạn có thể góp phần làm cứng động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và viêm tụy.
Spirulina cũng làm tăng sản xuất oxit nitric trong cơ thể của bạn, giúp các mạch máu của bạn thư giãn. Các nghiên cứu cho thấy điều này có thể làm giảm huyết áp của bạn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Giảm các triệu chứng dị ứng mãn tính
Tác dụng chống viêm do chất chống oxy hóa có trong tảo xanh có thể giúp ích cho những người bị dị ứng do phấn hoa, lông động vật và bụi. Một nghiên cứu cho thấy rằng các triệu chứng như nghẹt mũi, hắt hơi và ngứa ngáy đã giảm đáng kể ở những người tham gia, cho thấy rằng tảo xoắn có thể là một sự thay thế tốt cho các loại thuốc chữa dị ứng.
Tác dụng của tảo xoắn tươi giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể
Spirulina rất giàu các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, như vitamin E, C và B6. Nghiên cứu phát hiện ra rằng tảo xoắn cũng tăng cường sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể chống lại vi rút và vi khuẩn trong cơ thể bạn.
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng tảo xoắn có thể chống lại bệnh mụn rộp, cúm và HIV – mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để kiểm tra những tác dụng này ở người.
Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe mắt và răng miệng
Spirulina có nhiều hoạt chất zeaxanthin, một sắc tố thực vật có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và mất thị lực do tuổi tác.
Đặc tính kháng khuẩn của nó cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe răng miệng. Một nghiên cứu cho thấy nước súc miệng tăng cường spirulina làm giảm mảng bám răng và nguy cơ viêm lợi ở những người tham gia. Một nghiên cứu khác cho thấy nó làm giảm nguy cơ ung thư miệng ở những người nhai thuốc lá.
Tác dụng của tảo xoắn tươi trong phục hồi khả năng xử lý lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường
Theo một nghiên cứu ở Ấn Độ, được thực hiện bởi một nhóm từ MS Đại học Baroda, tiết lộ rằng trong khoảng thời gian hai tháng, những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 đã cải thiện được lượng đường trong máu và lượng lipid sau khi dùng tảo xoắn Spirulina mỗi ngay
Nghiên cứu cho thấy những người dùng thực phẩm bổ sung spirulina cho thấy nồng độ đường huyết lúc đói thấp hơn và giảm mức hemoglobin glycosyl hóa (HbA1c) so với những người dùng giả dược.
Chống lại cholesterol
Các chất bổ sung Spirulina cũng làm giảm chỉ số mỡ máu ( triglyceride ) và lượng cholesterol trong cơ thể, bằng cách làm
Giảm LDL Cholesterol một loại Cholesterol xấu đối với cơ thể quá cao có thể gây ra sự tích tụ của chất béo lắng đọng, tạo thành mảng bám ở động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch và làm giảm lưu lượng máu, có thể gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ
Tăng mức độ (HDL) cholesterol: Được gọi là cholesterol tốt bởi vì nó giúp di chuyển LDL cholesterol ra khỏi cơ thể bằng cách liên kết với cholesterol có trong máu và mang nó về gan để xử lý, nó cũng có thể làm giảm viêm
Tác dụng của tảo xoắn tươi trong làm đẹp
Công dụng của tảo xoắn cho da
Chống lão hóa
Spirulina có thể cung cấp tác dụng chống lão hóa và chống viêm, nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Spirulina để sản xuất collagen và làm săn chắc da
Một Nghiên cứu năm 2019 Nguồn tin cậy cho thấy rằng tảo xoắn có thể làm tăng các yếu tố tăng trưởng trong các tế bào nguyên bào sợi ở da , là những tế bào chịu trách nhiệm tạo ra collagen. Điều này có thể góp phần vào tác dụng làm săn chắc da giúp da chắc khỏe, sáng bóng.
Có thể loại bỏ độc tố
Tảo xoắn có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể hoặc da, đặc biệt là cặn trang điểm và bụi bẩn hằng ngày.
Có thể ngăn ngừa nấm candida
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tảo xoắn có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng da do nấm candida (nhiễm trùng nấm men) thông qua hoạt động kháng nấm của các vi khuẩn có lợi trong tảo tươi.
Lợi ích cho tình trạng da
Spirulina có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp chữa các bệnh như mụn trứng cá và bệnh chàm, giúp giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, bệnh chàm hoặc làm săn chắc da.
Spirulina trị mụn
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy thoa kem có chứa tảo xoắn lên da có thể là một lựa chọn thay thế để điều trị mụn trứng cá do tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn cao. Spirulina có thể là một lựa chọn tốt hơn so với liệu pháp kháng sinh tại chỗ do ít tác dụng phụ hơn và không kháng kháng sinh .
Spirulina cho bệnh vẩy nến
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy rằng tảo xoắn giúp giảm triệu chứng của bệnh vẩy nến và nhiều nghiên cứu khác cho thấy rằng tảo xoắn có thể được phát triển như một loại dược phẩm tự nhiên để điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả.
Spirulina cho bệnh chàm
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy thuốc mỡ có chứa tảo xoắn có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh chàm khi bôi tại chỗ hai lần mỗi ngày trong 3 tuần và kết hợp uống hoặc ăn tảo spirulina tươi mỗi ngày trong bữa ăn.
Công dụng của mask tảo xoắn và cách làm mặt nạ tảo đắp mặt
Mặt nạ tảo yến mạch tảo xoắn spirulina
- 1 muỗng cà phê tảo xoắn tươi (1 viên tảo xoắn spirulina ZIMA tươi đông lạnh)
- 1 muỗng cà phê sữa chua không đường
- 1 muỗng cà phê yến mạch
Hướng dẫn:
- Kết hợp các thành phần trong một cái bát và trộn chúng đều cho tảo tan ra và nhuyễn bột yến mạch
- Thoa đều lên da và thư giãn để khô tự nhiên
- Để yên trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng sữa rửa mặt. Lau khô và cảm nhận sự căng bóng, sáng khỏe của làn da.
Mặt nạ thanh lọc tảo xoắn spirulina
- ½ muỗng xác cafe tự nhiên
- 1 viên tảo xoắn spirulina ZIMA tươi đông lạnh
- 1 muỗng cà phê dầu argan, hay dầu dừa, mật ong
Hướng dẫn
- Kết hợp các thành phần trong một bát nhỏ khuấy nhuyễn tan các thành phần
- Thoa lên da sạch và khô theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch bằng khăn ướt và nước. Lau khô.
Điều trị mụn bằng mặt nạ tảo spirulina tươi
- 1 viên tảo xoắn spirulina ZIMA tươi đông lạnh
- 1 giọt tinh dầu trà/ có thể thay thế bằng tinh dầu dừa hoặc mật ong
- 1 muỗng cà phê sữa chua không đường
Hướng dẫn:
- Thoa một lớp mỏng lên các vết mụn và massage nhẹ
- Để trong tối đa một giờ.
- Rửa sạch bằng sữa rửa mặt và lau khô.
Tác dụng của tảo xoắn tươi giảm cân
Bạn có thể sử dụng tảo xoắn để tăng cân hoặc giảm cân vô cùng hiệu quả, chỉ cần cách sử dụng hợp lý theo mục đích của bạn.
Để giảm cân bạn uống từ 50-80gram tảo xoắn spirulina tươi trước mỗi bữa ăn hoặc uống kết hợp các loại rau củ khác như sinh tố, và uống trước mỗi bữa ăn.
Không chỉ giúp bạn có đủ dưỡng chất và năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn khi bữa ăn bị cắt bớt lượng thức trong khi giảm cân, tảo xoắn có thể hỗ trợ giảm cân nặng hiệu quả do trong tảo có chứa một loại chất xơ đặc biệt hạn chế hấp thụ chất béo cho cơ thể, phá vỡ các liên kết của chất béo không lành mạnh tốt gấp 60 lần so với chất xơ trong thực vật khác.
Giảm cân bằng tảo xoắn hiện đang là biện pháp an toàn được rất nhiều chị em tin tưởng, sử dụng vì vừa lành tính lại vẫn có hiệu quả so với các phương pháp như ăn kiêng thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng hay uống thuốc giảm cân gây hại cho dạ dày và sức khỏe lâu dài.
Trong quá trình sử dụng bạn nên uống nhiều nước để tốt cho tiêu hóa đồng thời xây dựng chế độ ăn uống lành
mạnh. Duy trì chế độ luyện tập chăm chỉ để làm tăng hiệu quả giảm cân của tảo
Tác dụng của tảo xoắn tươi với trẻ em, có nên cho trẻ nhỏ ăn tảo xoắn hay không?
Theo các nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, tảo xoắn spirulina an toàn 100% cho trẻ em mọi lứa tuổi. Không những vậy, nó còn đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe với hàm lượng protein dồi dào cho trẻ luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Tuy nhiên, khi cho bé ăn, bạn hãy chọn loại tảo xoắn tươi hữu cơ, không nên dùng các loại viên tảo uống, bởi các loại khác có thể có chứa những chất phụ gia có hại như hợp chất nitrat, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe bé yêu.
Một vài nguy cơ tiềm ẩn của Spirulina
Vì tảo xoắn có hoạt tính dinh dưỡng cao, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác. Nó có thể gây ra rủi ro sức khỏe cho một số người, bao gồm:
Độc tố trong môi trường nuôi trồng tự nhiên
Các cơ sở không đủ tiêu chuẩn khi nuôi trồng Spirulina và thu hoạch ngoài tự nhiên có thể bị nhiễm kim loại nặng và vi khuẩn, vì vậy bạn nên tìm các cơ sở nuôi trồng sản xuất uy tín để mua được tảo an toàn.
Phụ nữ mang thai có nên sử dụng spirulina không?
Không có đủ nghiên cứu cho thấy tảo spirulina là an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Vì nguy cơ độc tố tự nhiên, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh dùng tảo xoắn.
Tảo spirulina và tình trạng máu khó đông
Vì tảo xoắn có thể giúp giảm đông máu, nên nó có thể làm tăng nguy cơ bị bầm tím và chảy máu ở những người mắc một số tình trạng máu khó đông.
Bệnh miễn dịch tự động
Tảo xoắn có thể hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch, nhưng điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở những người mắc các bệnh tự miễn dịch như lupus, đa xơ cứng hoặc viêm khớp.
Hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thêm Spirulina vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn có tình trạng tự miễn dịch.
Tương tác thuốc
Các lợi ích sức khỏe của Spirulina có thể tương tác hoặc chống lại tác dụng của một số loại thuốc, bao gồm cả những thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, thuốc ức chế miễn dịch và thuốc làm loãng máu.
Khó hập thụ B12
Người ta thường khẳng định rằng tảo xoắn có chứa hàm lượng cao vitamin B 12, nhưng hàm lượng của nó không được cơ thể con người hấp thụ tốt. Nếu bạn bị thiếu B12 – thường gặp ở những người có chế độ ăn dựa trên thực vật – bạn nên đảm bảo rằng bạn đang bổ sung từ một nguồn khác.
Chọn mua tảo xoắn tươi spirulina ở đâu?
Để an toàn cho sức khỏe và phát huy công dụng tối đa của tảo xoắn spirulina, bạn nên sử dụng tảo tươi chưa qua xử lý bằng máy móc và hóa chất để giữ nguyên độ tinh khiết và hàm lượng dinh dưỡng, đồng thời tối ưu sự an toàn cho người sử dụng đang có thể trạng yếu.
Bạn có thể chọn dùng những viên tảo spirulina tươi đông lạnh cũng cấp theo tuần/ ngày để luôn có hàng tươi mới. đồng thời chọn các cơ sở uy tín, chất lượng an toàn cho sức khỏe bản thân và gia đình
Không những đảm bảo chất lượng đến tận tay người tiêu dùng, giá cả tại Tảo xoắn xanh ZIMA cũng vô cùng hợp lý, còn rẻ hơn mua ở nhiều đại lý.
Dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm, kịp thời tư vấn, phục vụ khách hàng tận nơi theo yêu cầu.
Địa chỉ mua trực tiếp của Tảo xoắn xanh ZIMA tại 64 Cao Văn Lầu, phường 2, Quận 6, HCM.
Liên hệ chat zalo, hoặc hotline để được tư vấn các gói tảo tươi theo tuần/tháng và liều lượng dùng phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe!
Fanpage facebook: TẢO XOẮN XANH ZIMA
HOTLINE: 0988907924 (Mr.Thai)
Hoặc bạn có thể đặt hàng online qua fanapge chính thức hoặc webiste, đơn hàng của bạn sẽ được xử lý trong vòng 15 phút!
